备孕多久能怀上_备孕期间吃什么最好,备孕期间喝了一两酒有影响吗

若日常有抽烟喝酒的习惯，在进入备孕期首先应做到戒烟戒酒。因为女性酒精对于胎儿的神经发育会有不利影响。男性的饮酒会造成精子质量下降，无优质的精子和卵子结合，则也无法孕育健康胎儿宝宝，因此在备孕期间依然有酗酒的习惯，会造成畸形胎儿的可能性加大。

而在备孕期间若出现了偶尔喝了一两酒，并且不是习惯性的经常饮酒，此情况对于备孕的影响不大，一般情况下，对于女性的卵子和男性的精子不会造成重大影响，在以后的时间不再饮酒就可以了。并且要在饮酒后尽量的多喝水，以增加体液循环，利于身体内的酒精尽快随尿液排泄掉。

此外，避孕期间除了要戒除烟酒以外，一些过度的具有刺激性的食物也要尽量少吃，并且要增加优质蛋白营养和锻炼身体，以让身体在最佳机能情况下进行健康受孕。