备孕女性要注意什么_备孕应该吃些什么,月经期间腰疼的厉害怎么办 6招帮你击

发布时间：2024-04-30

【怀孕怎么走生育保险】备孕食谱大全>月
经期间腰疼的厉害怎么办-垫靠枕

很多经期腰痛难忍还要在工作岗位继续奋斗的姑娘们，最好不要以腰痛就趴在桌子上，这样对腰疼的症状是不会起到缓解作用的，正确的做法是拿个小靠枕垫在腰后，坐直点，抬头挺胸，这样的姿势多多少少能减轻一点腰疼的症状。

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月经期间腰疼的厉害怎么办-热水袋敷

经期腰痛有可能跟经血排出不畅有关，所以在腰痛时可以灌一个热水袋，敷在小腹上，不仅能促进血液循环加速经血排出，还能防止肚子受凉，减少腰腹痛的机率。

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p【怀孕一个月胎儿变化】

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